riga
Литва
Эстония
Латвия

Сюжеты

Как жителям Латвии не пострадать от наступившей жары

Жаркая погода в Латвии продержится несколько дней. Как вести себя, чтобы не пострадать от теплового удара? Любое ощущение дискомфорта: головная боль, тошнота, повышение температуры - свидетельствует, что срочно надо искать прохладное место.

Ряд советов в эфире телепрограммы «Rīta Panorāma» дала руководитель отдела коммуникации Службы неотложной медицинской помощи Илзе Букша.

Она отметила, что обычно в жаркое время возрастает число вызовов скорой медицинской помощи. Дело в том, что в человеческом организме из-за жары происходят серьезные изменения — тело теряет свою способность регулировать температуру. Из-за перегрева температура тела может подняться до 38-39 градусов и выше, страдают внутренние органы, в первую очередь сердце. Как избежать этого?

Чтобы избежать теплового удара, необходимо регулярно пить достаточное количество воды, одеваться в одежду из натуральных тканей, обязательно носить головной убор, не находиться на солнце. Если вы почувствовали, что перегрелись, если у вас появилось любое ощущение дискомфорта — головная боль, тошнота, повышение температуры — то необходимо срочно искать более прохладное место.

Находясь дома, можно принять душ, а вне дома, на улице, надо искать магазин или учреждение, где есть кондиционер. Если же вам становится хуже — следует срочно обратиться за медицинской помощью.

В группе риска находятся дети, особенно младенцы в возрасте до года. У них еще не отрегулировался теплообмен. Также в группе риска находятся пожилые люди — в жаркую погоду у них возможны обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо чаще проветривать помещения, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в помещении было бы душно.

А в случае отдыха на берегу водоема, необходимо помнить о правилах безопасности на воде.

Загрузка...

Сюжеты