riga
Литва
Эстония
Латвия

ЛАТВИЯ

Несчастные люди.
© youtube

Ученые выяснили, как жители Латвии борются с грустью и печалью

Разговоры, музыка, лакомства или прогулка на свежем воздухе - это самые популярные методы, к которым жители Латвии прибегают для борьбы с печалью.

Такие данные были получены в проведенном исследовании, которое призывает пережить называемое самым депрессивным днем года 16 января при помощи полезных мер и занятий.

«К сожалению, каждый десятый для борьбы с грустью не делает ничего.

Лишь 4% занимаются спортом и 6% высыпаются, хотя движение и сон прекрасно улучшают настроение. Всем один и тот же метод не подойдет, поэтому важно найти самый подходящий для себя способ того, как освободиться от негативных эмоций, не впадая при этом в крайности и не вредя себе, — рассказывает д-р Эгилс Эйнарс. — Хотя поиски самой депрессивной даты — скорее традиция, а не научно подтвержденный факт, все же это возможность напомнить себе и другим, что надо заботиться о себе не только в такие дни, но и весь год».

Опрошенные признаются, что просыпаются по ночам и не могут заснуть, каждый четвертый чаще всего беспокоится по поводу своего финансового состояния, проблем в семье и отношениях, планов на будущее, а каждый пятый не может заснуть, поскольку приходится думать о не сделанном на работе.

Женщины, когда грустят, чаще отдают предпочтение разговорам или еде, мужчины выбирают алкогольный напиток, молодежь слушает музыку, а старики отправляются на прогулку.

Исследование было проведено среди латвийских интернет-пользователей в октябре 2016 года. Были опрошены 1005 респондентов в возрасте от 16 до 65 лет.

Почему 16 января — грустный день календаря

В так называемый самый депрессивный день года, который обычно выпадает на третий понедельник января, в соответствии с «формулой счастья» доктора психологии Кардиффского университета Клиффа Арнолла британцы и другие европейцы сильнее всего чувствуют послепраздничную депрессию.

Негативное настроение усиливает уверенность в том, что в ближайшее время ничего приятного их не ждет.

Кроме того, это обусловлено холодной погодой, скопившимися долгами, неоплаченными счетами, а также осознанием того, что до дня зарплаты осталось несколько недель.

Настроение не улучшают и не сдержанные обещания, данные самому себе на Новый год.

 

Загрузка...

Русские портреты в Латвии
Читаем стихи на русском Дипломатический клуб

ЛАТВИЯ